若い頃は気にならなかったのですが 運動不足が気になって最近久しぶりに仰臥位で 仰向きに寝て腹筋運動をすると 腹筋に力を入れる時だけ みぞおちからおへその間だけお腹の中央が縦に幅35cm長さ15cm 高さが2cmほどポッコリと盛り上がります. 中年の悩み ついにお腹が出てきたのだ お腹の中でも胃の付近というより腸とか下っ腹というやつだ 大胸筋はちょっとある 腹筋だって力を込めればかなり引き締まる 引き締めながら話もできる しかし力を抜いた時のぽっこり感が半端ない.
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お腹に力を入れると真ん中だけぽっこりとでるのですがただ太っているだけなのでしょうか 何か入ってるのかな.
. 全体的に痩せているのにお腹だけが太っているぽっこりお腹に困っているという人も多いですよね 実はぽっこりお腹は様々な原因があり人によって解決方法は異なります 今回はぽっこりお腹の原因とぽっこりお腹を解消出来る4つの運動を紹介していきます. 回答数 2 件. 1 day agoバランス力をupしたり体幹を鍛えたりいくつもある四つ這いのポーズの中でもとりわけトレーニング効果が高いと言われているキャットスプリットどうせならもうワンランク上の効果を狙いませんか ほんの少し動きを変えるだけでぽっこりお腹やたるみが気になる脇腹が.
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